Warum PerPot > Leistungsoptimierung

Info-Graph

Der Info-Graph zeigt die Kernthemen, die mit Trainingsoptimierung und dem Einsatz von PerPot in Verbindung stehen. Die Pfeile zwischen diesen Kernthemen weisen auf inhaltliche Zusammenhänge hin. Das Klicken in eine Themen-Box aktiviert eine kurze Erläuterung.

Warum PerPot Grafik Trainings-Optimierung Leistungs-Optimierung Ausdauer-Sportarten Leistungs-Parameter PerPot Individuelle Anerobe Schwelle Stufentest Trainings-Belastung

Leistungs-Optimierung

In längeren Belastungsphasen wie bei Ausdauertraining oder -wettkampf werden Überlastungsphasen häufig deshalb nicht erkannt und vermieden, weil sie mit zeitlicher Verzögerung auftreten. So kann eine zu schnell angegangene Steigung gegebenenfalls erst auf einer deutlich späteren unproblematischen Flachstrecke zu unerwarteten Ausfallerscheinungen führen. Simulationsmodelle wie PerPot helfen, derartige Probleme vorher zu erkennen und zu vermeiden.

Keywords

Ausbelastung, Prinzip der subjektiven Unterforderung