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Info-Graph

Der Info-Graph zeigt die Kernthemen, die mit Trainingsoptimierung und dem Einsatz von PerPot in Verbindung stehen. Die Pfeile zwischen diesen Kernthemen weisen auf inhaltliche Zusammenhänge hin. Das Klicken in eine Themen-Box aktiviert eine kurze Erläuterung.

Warum PerPot Grafik Trainings-Optimierung Leistungs-Optimierung Ausdauer-Sportarten Leistungs-Parameter PerPot Individuelle Anerobe Schwelle Stufentest Trainings-Belastung

Leistungsparameter

Leistungsparameter sind Messgrößen, aus denen die Leistungsfähigkeit und ihre Abhängigkeit von Belastung ermittelt werden. Ein sehr bekannter Parameter ist die Individuelle Anaerobe Schwelle (IAS). Weitere Parameter sind z.B. Wirkungsverzögerungen: Die Ermüdung tritt bei Belastungserhöhung erst verzögert ein, und ebenso ist eine Erholung bei Belastungsreduzierung erst nach einer gewissen Verzögerungszeit spürbar. Solche Parameter können z.B. medizinisch durch Konzentrationen von Stoffwechselprodukten oder simulativ durch Auswertung von Belastungs-Leistungs-Dynamiken bestimmt werden.

Referenzen

Badtke, G. H. und Bittmann, F., Hrsg., (1999). Lehrbuch der Sportmedizin : mit 63 Tabellen. UTB für Wissenschaft. Barth, Heidelberg, 4., neubearbeitete Auflage.

Keywords

Puls, Energiebereitstellung, maximale Sauerstoffaufnahme